你這種情況還是需要從根本上去解決問題的需要將心態調整好心態調整后您的失眠以及不適癥狀就會改善了，您如果有不開心的事情，可以多和您的朋友或者是家人多溝通多聊一聊，這樣可以幫助緩解您的癥狀，或者您平時聽點讓身心愉快的音樂每天適當的活動活動。
      

      您年齡小出現這種情況考慮是受到你情緒因素的影響了，個人認為藥物對身體都是有影響的，輕易的還是不要吃藥了，您先進行自我調整，睡前聽點舒緩的音樂，不要總去想一些讓自己煩心的事情，喝點熱牛奶來幫助提高睡眠質量。
      

      你好，青年朋友，根據您的描述，您最近晚上睡不好。睡覺容易醒，還伴有失眠易怒。情緒有時低落。您這種情況考慮是植物神經功能失調造成的。建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步，晚上要保證睡眠時間，可以服用右左匹克隆。
      
      以上是對“最近晚上睡不好，容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上睡不好，情緒低落，易怒，這樣的情況出現多長時間了？有沒有什么事情發生？有沒有讓你面對什么有壓力的事情？和同學父母關系怎樣？
      

      你好，很高興為你服務！根據你的描述，你的癥狀具有抑郁焦慮情緒，可能是有些負性事件的影響和生活學習的壓力所致，建議你多做戶外運動，放松，睡前冥想，改變對事件的看法，干擅長喜歡的事。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這一系列的癥狀，可能是失眠癥，建議你要消除引起失眠的原因，調整心態，積極的參加戶外有氧運動，釋放負面情緒，減少心理壓力，也可以吃一些營養神經的谷維素維生素b1和安神補腦液，幫助改善睡眠，感覺你的癥狀。
      

      你好，長期失眠會慢慢地出現健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。緩解失眠一是要鍛煉身體，通過運動排汗，勞累過后更助于睡眠質量。二是睡眠要規律，每天睡覺的時間定在一個范圍內，比如11點-11點半，每天都這個點睡覺，有助于睡眠規律的養成。
      
      以上是對“最近晚上睡不好，容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！