指導意見：
      患者為18歲女性，入睡困難，并有心慌的感覺，考慮存在焦慮情緒、精神壓力大等原因。建議調整情緒狀態，可以找專業心理咨詢師進行疏導，解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。睡前可以適當運動，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。
      希望您的心情能夠早日好起來！這里專業的心理醫生都愿意幫助你的！
      

      你好，很高興能為你提供解答，根據你的描述，以“入睡困難、坐立不安”為主要表現，容易生氣、伴心慌，考慮：焦慮狀態，建議你當地正規醫院精神衛生科就診藥物治療，另外可以結合心理治療