戒除手淫，
      要養成良好生活習慣。養成良好生活習慣很重要。良好生活習慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。性生活前20-30分鐘龜頭冠狀溝涂抹復方利多卡因乳膏。
      

      你好，根據你的描述，建議去正規醫院做前列腺液檢查，排除前列腺炎，腎虛的話可以中醫科就診，通過長期規律中藥調理，一般都會有一定效果。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的情況來看。你現在出現了男科方面的疾病。和你平時的手淫習慣有關系。趕快戒掉這個習慣，養成良好的習慣。
      指導意見：
      建議你不要緊張，保持愉快的心情，平時要注意局部衛生。勤換洗短褲，戒掉手淫的習慣。
      
      以上是對“以前有手淫習慣，現在導致性生活時間剪短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：手淫一定要戒掉，影響身心健康。性生活時間短屬于早泄，勃起功能下降屬于陽痿。
      指導意見：
      建議您去醫院檢查確定病因，比如包皮過長、前列腺炎等，針對病因治療，一定要戒掉手淫習慣，養成良好的生活狀態。謝謝