您好，很高興為您服務，根據您的描述，您的體重有有點偏胖的，建議您積極鍛煉，多多參加戶外活動，體重也會降下來的，祝您身體健康。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，應該注意日常不要偏食，只要飲食營養全面，利于消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來。
      指導意見：
      指導意見：
      平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。