你好，根據你所描述的這個情況的話，建議平時的話盡量少喝酒，以及自己注意清淡易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃一些辛辣刺激性的食物，白天要多飲水。
      

      病情分析：口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾?。懩已住⒛懯Y等）的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等人群也易出現口苦的情況。