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因為體質不太好，時常感冒

男 | 32歲 2018-10-13 20:31:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為體質不太好，時常感冒，醫生讓服用一段時間的匹多莫德，但是現在睡眠也不太好，想服用褪黑素幫助睡眠，不知道兩者會不會相互作用影響健康？

醫生回復區
杜永慧
杜永慧 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,精神分裂癥,阿爾茨 幫助網友：1560
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2018-10-13 20:37:17 我要投訴

      你好,可以服用褪黑素,不影響.建議你平時要加強運動，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧運動。而且要堅持才有效果。平常注意睡眠衛生。定時睡覺，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的事情。枯燥的事情。床頭不要放燈，晚上起來的話不要看表。睡前不要做大量的運動，剛剛說的那些運動可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著，可以想著就算今天晚上睡不著，也是沒有什么大的關系。祝你睡個好覺。
      

疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：流清涕、打噴嚏、發燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療
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