考慮是出現了氣血不足并且出現腎陽虛，盡量避免吃辛辣油膩食物，清淡飲食為主，可以吃點羊肉狗肉等食物，可以配合使用局部艾灸，改善癥狀。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于脾腎陽虛引起的氣血經絡不通出現的小腿發涼不舒服癥狀
      指導意見：
      建議你睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時，早睡早起多運動提高免疫力養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好！因為你解答，根據你的描述，結合你的癥狀，中醫考慮，氣血虧虛
      指導意見：
      建議你吃清淡，小吃辛辣刺激食品，加強體育鍛煉，
      中醫中藥對你有所幫助，推薦一個中藥處方給你，八珍湯，祝你早日康復
      
      以上是對“晚上到后半夜小腿發冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！