你好，白癜風患者在治療的同時做好日常生活護理，可降低病情的發展。在日常生活中應注意：1、少食用富含維生素Ｃ豐富的食物，如西紅柿、柑橘類、檸檬、西紅柿、蘋果、獼猴桃等；可以多食用含有酪氨酸及礦物質的食物，如豬瘦肉、動物肝臟、蛋奶類、新鮮蔬菜、豆類、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物;不食過酸或過辣的食物；2、生活規律，避免熬夜；3、保持良好的精神狀態，心情舒暢，避免情緒焦慮和緊張；4、避免皮膚外傷，以免發生同形反應。5、做好防曬措施，避免太陽暴曬；6、加強體育鍛煉,增強自身體質和免疫力。7、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
      

      病情分析：
      你好，白癜風是常見的后天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。應該去醫院的皮膚科，做伍德燈燈光照射。如果出現純白色熒光，與周圍正常皮膚境界清楚對比鮮明，可以確診為白癜風。
      指導意見：
      建議：要想降低白癜風的擴散方法，首先應該積極治療白癜風，其次在生活上飲食上應該注意。在生活上保持樂觀的心情，樂觀的態度。禁忌飲酒；禁忌食用辛辣刺激食物；不吃或少吃含維生素硒量大的蔬菜和水果。白癜風的治療方法有激素療法和光化學療法，皮膚移植療法，免疫抑制劑療法，維生素d3衍生物療法。建議去正規醫院的皮膚科或白癜風專科醫院，遵循專科醫生的個體化治療方案進行治療。
      

      日常生活中我們要保護我們的皮膚不受到傷害，也是預防白癜風需要關注的一點，避免皮膚外傷的出現。2.注意合理的飲食。飲食是引發白癜風的主要因素之一，如果沒有健康的飲食習慣，日常會挑食厭食，這樣下去就會使得營養不均衡，人體的免疫力降低，使得白癜風發病，而且不良的飲食習慣還會使得人體內缺乏合成黑色素必須的微量元素，從而使得黑色素合成受影響，使白癜風發病。
      
      以上是對“降低白癜風擴散的方法有哪些呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對于白癜風疾病的治療都是有一定的輔助幫助。
      

      白癜風食療和藥物療法一樣都具有調節患者體質，治療疾病的基本性能，白癜風也不例外，對于那些免疫能力低下的白癜風患者來說，只有通過食物的均衡營養吸收才能有助于全面調理患者的體質，補充患者身體所需的各種營養物質，通過提高患者自身免疫能力來有效促進黑色素細胞的合成。通過臨床試驗觀察發現，在日常生活中通過合理有效調節飲食結構的白癜風患者，其康復時間要比未經過飲食調理的患者的康復時間提高了不少，而且其白癜風的復發概率也較低。
      

      白癜風是一常見的多發性色素皮膚性疾病，常見于青年婦女，在其他各個年齡段也有發生，主要是由于膚的黑素細胞功能消失引起的，很多人也習慣稱為白斑風或者皮膚白斑。白癜風遺傳的幾率較小，不會有傳染。