首先要生活規律，盡量不要熬夜，要三餐規律，不要暴飲暴食，要戒煙戒酒，盡量避免辛辣酸甜涼等刺激性食物，盡量以純堿的面食和煮爛的蔬菜為主。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的，胃炎這種情況主要表現在胃痛，胃漲惡心，嘔吐，反酸，食欲不振等癥狀
      指導意見：
      這種胃病最好是去醫院做一個胃鏡檢查。根據結果再對癥治療。胃病主要在于平時的保養。飲食要規律。少食多餐。忌生冷，辛辣刺激性食物。注意休息，避免勞累，保持良好的情緒，有助于疾病的緩解。
      

      病情分析：
      你好，一般胃炎有慢性淺表性或萎縮性胃炎，胃竇炎等，最好是做個胃鏡明確診斷后再治療效果比較好。
      指導意見：
      建議，如果不愿意去醫院可以先口服一段時間的抑酸藥噢美拉唑和粘膜保護藥如鋁碳酸鎂治療，飲食方面不吃辛辣刺激粗糙食物，不飲酒，濃茶，咖啡和碳酸飲料。飲食規律。
      
      以上是對“胃炎的注意事項是什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！