你好，通過你的描述，請您先放松心情，不要再吃了，可以多吃點益生菌進行治療。
      但愿這些可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會真誠回復。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個藥長期吃可能會產生依賴，但你只是犯病的時候吃的，而且一共吃一瓶，不會有什么問題，還有想問你不是一直腹瀉吧，只是吃點涼的辣的才會有癥狀是嗎，主要想看看你是急性還是慢行腹瀉
      指導意見：
      如果很明確吃完辣的涼的就腹瀉，平時沒事，那沒辦法只好自己注意不要吃。時間長了就會自己摸索出來自己的飲食習慣，吃什么拉，吃什么不拉，如果長期腹瀉，那么最好做個腸鏡檢查，看看腸管里有沒有問題，是器質性病變還是功能性的。
      
      以上是對“平常稍微吃點辣的，涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！