你好，根據所述，你應該應該用冰塊冷敷患處，先收縮血管，防止腫的厲害，24小時之后可以熱敷，促進血腫吸收，嚴格保持不動，好好休息。

      病情分析：
      打籃球時腳不慎崴傷，這種情況，建議你24小時內冷敷
      指導意見：
      急性扭傷，24小時內冷敷。24小時以后可以熱敷，可以貼膏藥。晚上睡覺的時候把患肢抬高。腳傷恢復的比較慢，不要過于著急。

      病情分析：
      你好，崴腳后立即進行冷敷或冰敷，72小時內冷敷，每天三次,一次二十分鐘。
      指導意見：
      建議：三天后熱敷，患肢制動，7-10天會慢慢緩解，應該就沒有問題，這兩天可以用云南白藥噴劑治療。
      以上是對“在今天的一場籃球賽上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，不小心把腳崴了，應到醫院外科就診，明確是否存在骨折可能？
      指導意見：
      建議如下：如果沒有骨折，傷后24小時內可冷敷患處，超過24小時可熱敷，抬高患肢，減少活動。可口服沈陽紅藥或三七傷藥片。