吃點什么可以不脫發或者生發呢

女 | 45歲 2018-10-12 21:09:28 2人回復來自

健康咨詢描述：吃點什么可以不脫發或者生發呢？吃點什么可以不脫發或者生發呢？

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2018-10-12 22:50:20 我要投訴

你好，我很高興為您回答問題，中醫上腎虧，易脫發，補腎多吃黑色食物，如黑豆，黑米，黑木耳及黑芝麻，頭發的營養需要蛋白質，可以多食富含蛋白質的食物，多喝牛奶，少熬夜。我希望我的回答能使你滿意。

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2018-10-12 21:25:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮為腎氣不足導致的脫發！常發生于更年期。
      指導意見：
      建議你平時多注意運動。不吃辛辣食物。不要熬夜。多吃黑色食物。多吃種子類食物！

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。

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