每個(gè)人周圍很多人，除了自己的近親屬，沒有人會(huì)一直看著你，遇到事情多轉(zhuǎn)移注意力，積極參與有意義的活動(dòng)，制定人生目標(biāo)，可以先定小目標(biāo)，找到其中樂趣，如果感覺嚴(yán)重，可以找心里咨詢師聊聊，
      

      你好！很高興會(huì)的你的問題！首先希望一生平安快樂！無論做什么事情！盡量去做，盡力就行，不用考慮太多，盡量放松自己。祝你幸福快樂！
      

      病情分析：
      你好，這種癥狀主要是心理因素所致，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)才行。
      指導(dǎo)意見：
      多參加公共集體活動(dòng)，多參加體育鍛煉，用積極向上的態(tài)度對(duì)待問題，保證充足的睡眠時(shí)間，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“白天心情正常，晚上心情就很郁悶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！