你好，很高興為您服務，根據您的描述月經是規律的，只是月經的顏色發黑，這種情況考慮宮寒的可能性比較大，可能是跟你平時熬夜，受涼等等有關，建議喝點熱紅糖水，再喝點益母草調理一下，平時盡量不要吃生冷的食物。注意休息，合理飲食，必要時去醫院就診檢查。祝你健康
      

      病情分析：
      親，你好，根據你描述的情況，你是說兩個月的月經都挺準時的，但是是黑色的，吃什么好？
      指導意見：
      親，建議你，可以在來月經的時候吃一點養血當歸精，吃了之后月，月經量會更多，也會更紅。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮可能是腹部受涼或過于勞累造成的不適。
      指導意見：
      建議注意適當休息，避免站立過久。適當注意下腹保暖。必要時到醫院做婦科b超檢查，抽血查性激素水平，發現異常及時診治。
      
      以上是對“這兩個月月經期都是黑色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！