您好，根據您的描述，考慮您的舌頭是舌苔比較厚，建議您清淡飲食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，也可以吃一些下火的中藥來緩解身體內火，相信堅持下來必有效果。
      

      根據您的描述初步判斷舌頭上一層白色的東西，其實是舌頭上味蕾的剝脫物以及平時吃東西時，滯留的一些食物殘渣，建議平時刷完牙齒后，用牙刷輕輕刷一下舌頭的表面，把它清理干凈即可。
      

      您好，您說的很可能是舌苔，這個不能用外力刮出，否則引起損傷，舌苔是正常的，如果覺得有點厚，可能跟近期消化道腸胃不好有關系，建議適當調整飲食。慢慢就會恢復了。
      
      以上是對“舌頭上有一層白色的是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況的話，一般來說是它反映的是一個胃腸道的情況。
      指導意見：
      建議，你平時的話自己注意好口腔衛生，刷牙的時候可以輕刷舌面。平時飲食注意清淡，易消化。
      

      病情分析：
      你好，根據你所講的情況。這可能是睡覺時口腔呼吸，口腔唾液干燥形成的膜，也可能是白色念珠菌感染引起的。另外，飲食不當，消化功能紊亂，胃氣淤滯，也可出現這種情況。
      指導意見：
      平時要注意口腔衛生，注意飲食清淡，不吃刺激性食物，油膩的食物，平時要多喝水。白色念珠菌感染，可用2%碳酸氫鈉溶液清洗。消化功能紊亂引起食積內停，可用健胃消食片配合瀉火藥(牛黃上清丸)，保持大便通暢，排除體內毒素。這樣就可避免白膜生成。