你好：34歲的朋友根據你的敘述，你現在心理出現了異常，建議你到當地正規醫院精神科心理門診，請心理醫生為你做診斷和評估，并根據心理醫生的醫囑進行治療和心理疏導。平時多參加集體活動，有適量的體育運動，有好朋友聊天聽聽音樂，唱唱歌，做自己喜歡的事情，這些都有利于身心放松促進身心健康！
      

      你好，你是一個永遠活在過去的人，忘不掉過去，當然是心情高興不起來的，長期這樣下去，必然會影響自己的心理健康和身體健康。該怎么走出去，是需要你自己努力的，活在當下才是一個人真正的生活。
      

      我建議你平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學習中要學會自己適當的減壓，平時多與朋友交流溝通，多參加集體活動，多培養興趣愛好，遇事多想其積極的一面。進行適度的體育鍛煉，健康飲食，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“心情底落，高興不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！