腰椎間盤突出，如果沒有下肢放射麻木的癥狀，就不嚴重。可以通過休息，睡硬板床，減少長時間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，熱敷，理療按摩的方法。如果伴有下肢放射癥狀，就需要去正規醫院，脊柱外科檢查ct或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，以確定下一步治療方案。
      

      病情分析：
      你好患有腰間盤突出這種情況，建議您可以理療和藥物相結合共同治療。
      指導意見：
      建議您可以做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，牽引，或者是外敷風濕止痛膏，嚴重時可以口服腰痛寧和舒筋丸和雙氯芬酸鉀分散片治療。注意休息少干活。
      

      腰椎間盤突出大多與腰部外傷和慢性勞損有關，壓迫神經會造成下肢麻木、疼痛等癥狀，倒走并不能治療腰椎間盤突出。最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“治療腰椎間盤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！