您好，這種情況與生活飲食有關外，與運動也有關系。運動可以促進腸蠕動，促進排便的。另外如果上火或者環境變化也可能導致便秘情況
      

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，正常的情況下蕉大便規律，并且不困難就可以了。
      指導意見：
      建議您繼續保持良好的生活習慣，然后注意多飲水，并且多吃一些含有膳食纖維的食物，繼續的觀察就好了。
      

      病情分析：
      平時多吃蔬菜水果，有助于保持大便的通暢。但是偶爾有便秘是正常的現象。只要沒有引起明顯的腹痛，腹脹和便血可以暫時不用特殊治療！
      指導意見：
      平時都是蔬菜水果，注意腹部的保暖。少吃辛辣的食物。如果便秘明顯的話，可以用用開塞露潤滑腸道。
      
      以上是對“每天都喝很多水，蔬菜也吃很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！