根據的病史提供的癥狀和體征，我個人，為你這種情況，應該還是要考慮晚上睡覺應該存在有多夢，所以白天就沒有精神，要考慮是否存在有腎陰虧虛的表現，可以考慮服用六味地黃丸，用中醫的針灸進行調理，平時還是多鍛煉身體，提高抵抗力。
      

      你好，很高興為你解答，根據你以上描述的情況，失眠的話主要還是心理壓力過大原因導致來的，平時放松心情，不要給自己太大壓力，可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素。
      

      你好！根據你描述的情況考慮神經衰弱的可能，需要及時自我調整，建議平時放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，積極參加戶外鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“每天只能睡5，6個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況可以找中醫先看看，是不是脾腎虛弱所致。每天保證七到八個小時睡眠就夠了，中午可以在飯后半小時休息一個小時，另外下午不要喝濃茶喝咖啡。你可以用合歡花泡水喝，這樣有助于睡眠。