前幾天睡醒之后，感覺(jué)像是岔氣了一樣

男 | 18歲 2018-10-11 22:00:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：前幾天睡醒之后，感覺(jué)像是岔氣了一樣，后腰右側(cè)很痛，痛了好幾天也沒(méi)有緩解。不能跑步，一跑痛的地方會(huì)更痛，喘不上氣。坐著或者走路的時(shí)候感覺(jué)不到痛，躺必須要找到合適的姿勢(shì)才不痛。已經(jīng)兩天了。女生。

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王勇河南省人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞

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2022-11-01 16:56:12 我要投訴

這種情況一般和睡覺(jué)是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒(méi)有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類(lèi)止痛藥（按說(shuō)明書(shū)服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。