你好，根據你的情況是便秘，多喝水，好好休息，多吃水果蔬菜，不要吃冷飲和辛辣食物，可以經常按摩一下腹部，會有幫助的，忌煙酒。
      

      病情分析：
      你好像這種情況下呢，應該就是由于便秘導致的，您現在這種情況。
      指導意見：
      這種情況下您平時要注意調節飲食，多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物。就是要注意多運動，多喝水，這樣才能夠緩解便秘。你平時也可以喝點蜂蜜水，或者是乳果糖來緩解。
      

      病情分析：
      您好，您現在的大便又粗又硬，只能說明您的消化功能是比較好的。
      指導意見：
      出現了這種情況是沒有必要治療的，但是呢，我建議您可以通過飲食控制一下，您適當增加一下蔬菜水果類食物，對您有一定的幫助的。
      
      以上是對“大便又粗又硬拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的大便最近很長一段時間又粗又硬，拉不出啦
      指導意見：
      你這個是便秘，平時多喝水，多吃青菜，有便意就上廁所，不要憋，一憋那大便水分又在腸道吸收就會越來越硬。拉不出啦可用開塞露，飯后運動