你好！根據(jù)你的描述，你因?yàn)閬?lái)了月經(jīng)，要注意休息，避免勞累，保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，月經(jīng)期間還是要避免干重體力活，容易引起腰疼。
      

      病情分析：
      你好，女性在月經(jīng)期間，由于生理原因和抵抗力下降，不宜做重體力勞動(dòng)，否則容易導(dǎo)致腰痛不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況一月經(jīng)期間搬東西好腰部疼痛明顯，建議你注意休息好。