你好，根據描述，長期失眠的人是睡眠恐懼癥。偶爾一次失眠正常現象，但是失眠引起的不舒服感覺使人懼怕失眠，把睡眠看得很重要，改變自己對睡眠的看法，順其自然就好，不糾結睡眠反而睡著了。
      

      你好，失眠有很多原因可以引起，有精神思想壓力大，勞累過度，心血不足，心神失養等，首先要保持良好的心態，多注意休息，不要勞累過度，有負面的情緒，要及時排解出來，必要的時候可以通過食療和藥物來治療
      

      你好，很高興為你服務，失眠的原因特別多，其實各種失眠無外乎就是心理問題和精神問題，建議平時別太勞累，調理好心態，放松心情，祝早日康復。
      
      以上是對“但應注意各種失眠?但應注意各種失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！