指導意見：
      你的這種情況可以先做食療，飲食中，注意多吃點大白菜，白蘿卜等富含纖維素的食品，并注意多吃點五谷雜糧等含粗纖維的食品，有助于改善便秘。
      

      病情分析：
      您好，根據您所提供的描述來看，您在坐月子，出現便秘。
      指導意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物及生冷飲食，宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含營養的食物，注意休息，多喝白開水，保持大便通暢。珍惜您的“便意”，不要憋。養成定時排便的習慣，而且不要長時間蹲坑。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況考慮一般都是便秘引起的癥狀。可以用藥物來調理的。
      指導意見：
      這種情況你可以多吃一些粗纖維的食物觀察看看，如果便秘嚴重，可以用一些潤滑劑來潤滑的
      
      以上是對“平時也有點便秘，現在是產婦做月子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！