指導意見：
      你好，白發的原因有很多，一般常見的有血虛、貧血、遺傳、內分泌失調，工作或精神壓力大等因素！建議你檢查后對癥治療。飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
      

      你好，從您描述的病情來看，考慮少白頭。少白頭的病因主要可能和精神緊張1營養成分缺乏，維生素，微量元素缺乏有關。可以適當的補充蛋白質，維生素，微量元素，調整睡眠看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議最好到三甲醫院中醫科面診，讓專業的人員為你明確診斷，確定最佳的治療方案，肝腎陰虛，氣血不足會引起白發。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃富含色素的食物，如黑芝麻，黑米，黑豆。
      
      以上是對“白發分布不規律。。主要是兩鬢和后腦勺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，為少白頭，可能因為營養不良，還有就是缺少蛋白質和微量元素。
      指導意見：
      建議補充微量元素藥物像21金維他，加強營養，高蛋白飲食，如精肉、魚、牛羊肉雞蛋、黑米、黑芝麻、黑豆、新鮮蔬菜等。注意休息。