你好！請你最好不要熬夜，可以提高自身的抗病，能力和免疫能力，精常熬夜腦細胞得不到充分的休息，所以記憶力明顯減退。請你生活要規律，每晚十時左右，必須休息入睡，保證充足的睡眠，增加戶外運動，戶外運動可以增加自身的抗病能
      力，增強自身的免疫力。這個戶外運動，是可以提高腦細肥的興奮性，腦細胞活躍起來，可以逐漸增加腦細腦

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，根據你所描述的情況，你最近是否睡眠不好，或者是過于勞累？
      指導意見：
      建議您這兩天多休息一下。保證充足的睡眠，并且要保證足夠的睡眠質量。如果這種現象繼續嚴重的話，建議你去醫院神經內科檢查一下。

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況有可能是最近工作壓力比較大而導致的。
      指導意見：
      這種情況要放松心態，避免過度的勞累，要勞逸結合，保持充足的睡眠，避免熬夜。
      以上是對“最近不知道怎么回事，剛剛想起的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據你所描述的情況，隨著年齡的增大，每個人都可能會出現這種情況。
      指導意見：
      你的這種情況，記憶力下降，屬于典型的神經衰弱。建議你作息時間要規律，少熬夜，多運動。可以適當口服谷維素，參芪五味子。