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不但能夠促進睡眠？不但能夠促進睡眠

女 | 47歲 2018-10-10 11:28:42 2人回復 來自

健康咨詢描述： 不但能夠促進睡眠？不但能夠促進睡眠？不但能夠促進睡眠

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友：65023稱贊：7
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2018-10-10 11:29:33 我要投訴

      影響睡眠質量的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關，建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮江市丹徒區上黨鎮上會衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導，情感陪伴，夫妻關系，親子關系進行指導。基 幫助網友：5432
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2018-10-10 11:33:35 我要投訴

      你好，現在社會因為工作生活壓力大，很多人出現失眠多夢睡眠質量差的情況。根據你的年齡推斷，你有可能是進入更年期，激素水平下降導致的睡眠質量差。可以適當的進行生活調節進行改善。癥狀嚴重可以去醫院就診，進行對癥處理。
      

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