醫生回復區
你好，你應該多參加一些戶外活動，讓自己全身心投入到學習，生活中，平時不要給自己太多的壓力，遠離一些比較不健康的書籍電視一類的東西，有時間你可以多看看新聞呀，一類的，這種情況對于這個年齡段屬于正常現象
總是有人說我閑話，一直不斷造謠，我真不明白那些大人是怎么想的。
現在不要考慮別人怎么去說？怎么去想你應該把自己的全身力量全身心的投入到你的學習？只要你的學習能好的話，別人的非言非語都是假的，希望你能學習好，希望我能幫到你
引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性有關，例如內向敏感，缺乏自信。建議擺正位置，調整心態，增強自信，提高個人素質和能力，養成良好的睡眠習慣。
總是有人說我閑話，一直不斷造謠，我真不明白那些大人是怎么想的。
目前存在一定的敏感多疑，需要具體分析，嚴重者建議及時就診。
我根據你所說的情況，首先您指的是對什么東西敏感，出現敏感的情況應該自己去克制，是去醫院做心理疏導治療，不要去想其他的事情，多放松自己，畢竟你年齡還小，是能夠控制好的。
以上是對“敏感怎么克制？昨晚有點激動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
總是有人說我閑話，一直不斷造謠，我真不明白那些大人是怎么想的。
難免會出現一些造謠，那么自己不要去想這樣的事情，堅持做自己就好。
敏感通常是過于看重自己的形象，在意他人的評價和目光。對自己的一舉一動，對他人的言談舉止，對自己的反應等等，都想得太多。想太多，就是給自己給他人貼了很多標簽，其實任何人任何事兒都是簡單的，想多了就變得復雜了。所以告誡自己就是少想簡簡單單少貼標簽，少做判斷。
總是有人說我閑話，一直不斷造謠，我真不明白那些大人是怎么想的。
嘴長在別人的身上，我們是管控不住的，我們能夠管控的只有自己。他們愛說啥說啥，那是他們的事，自己做自己該做的做自己能做的，把關注點永遠放在自己身上。
你好，建議，激動的時候，可以立即轉移注意力，可以立即離開這個環境，可以深度呼吸，可以握緊拳頭插在口袋里做肌肉放松運動，可以改變自己的想法，可以彎下腰捏捏腳面，等
總是有人說我閑話，一直不斷造謠，我真不明白那些大人是怎么想的。
被人說閑話，每個人都會經歷，如果你不被閑話牽著走，你繼續過你自己的日子，不理睬，不在意，把閑話拋在腦后，讓說閑話的人浪費精力和時間，你就安然無恙。
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