您好，您這種情況是酒精刺激大腦，導致記憶力下降，要避免大量飲酒，可以多吃些魚，核桃，干果等食物來營養大腦，也可以服用安神補腦液，谷維素，維生素b1，大腦組織液等藥物調理，注意休息，保證充足的睡眠。
      

      根據你對于情況的描述來看，個人的感覺應該和喝酒的關系不大，可能和生活作息規律的紊亂有一定的關系。那你的年齡來看這個時期最好是不喝酒，養成良好的作息習慣。