你好，根據你的描述，首先考慮不影響健康，建議你不要太擔心，如果心里面過不去，那就去醫院心理科檢查一下，明確診斷后再進行相應的治療。
      

      病情分析：
      白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，以局部，或泛發性色素脫失，形成白斑為特征，具體的病因不明與遺傳因素，免疫功能紊亂，精神因素，等有關，一定要保持良好的心態。
      指導意見：
      建議日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含色素的食物，如黑芝麻，黑米，黑豆，忌吃維生素c含量高的食物，出門注意防曬。
      

      白癜風患者在生活中要多培養自己的生活樂趣，培養自己的愛好，這樣就可以分散自己的不良心理，在平日里注重心理素質的培養和鍛煉，才能遇事不慌，問妥善待。營造一個家庭的良好氛圍，作為患者的家屬，應予充分關心，安慰與引導，在體諒患者心理創傷和精神痛苦的基礎上，鼓勵患者從憂郁中解放出來，應該更好地配合醫師進行治療。白癜風飲食是輔助白癜風治療的一個手段，在我們的日常飲食中，維生素B有助于改善情緒，在一定程度上緩解患者的不良心理。學會自我調劑情緒，自我進行疏導，要樹立治療白癜風的信心，維持樂觀積極的心態。這樣才能有助于白癜風的治療，希望白癜風患者早日康復。
      
      以上是對“白癜風患者怎么調節心理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！