健康咨詢描述: 扭傷16天了,拍片(x光)說骨頭沒事,這幾天都沒有消了,前兩周一直在拄拐沒有點地,現在才開始不用拐走路,
你好,向你描述的這種情況,腳部扭傷這種軟組織挫傷恢復起來是比較慢的,不能著急,需要堅持熱敷泡腳進行按摩,盡量休息時抬高雙腿,注意盡量減少下垂姿勢穿高幫護踝的運動鞋,避免劇烈運動慢慢恢復,不能著急。
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