你好，很高興幫你解答問題。你說的自己這些現象是一種焦慮癥的表現，對于自己的情緒難以控制容易讓情緒失控，需要你覺察一下自己，讓自己放松。平靜下來。梳理一下自己的心情。
      

      這說明你的心不靜呀。雖然是聊天，你的心沒有專注在聊天上，而是對外界的各種信息特別敏感，然后造成煩躁。要想清靜下來，就要學會宣泄內心的壓力，多找朋友聊一聊。同時也可以通過鍛煉身體來宣泄壓力。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的煩躁的情況，我認為，可以初步考慮為較強的急躁心理所致。這是一種遇事焦躁不安、心煩意亂的人格表現缺陷。屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強急躁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
      
      以上是對“打電話聊天的時候聽到對面有一點噪音就很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！