指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)情況考慮是多夢引起的神經(jīng)衰弱的情況引起的，這個(gè)情況平常白天要避免過度的緊張的，睡前可以喝一杯溫牛奶另外口服安神補(bǔ)腦液可以緩解這個(gè)癥狀就可以的
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，不排除您精神緊張焦慮所引起的大腦一直未能完全進(jìn)入抑制安靜狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。但是，我們每個(gè)人每天都會(huì)做4-5個(gè)夢，這是正常的，是由于我們?nèi)嗽谶M(jìn)入睡眠過程中，大腦由興奮活躍狀態(tài)到抑制安靜狀態(tài)的這個(gè)階段里，出現(xiàn)的奇幻的現(xiàn)象，便是我們說的夢，只是有的人能清晰回憶起來夢的內(nèi)容，有的人無法清晰回憶起來罷了。多放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。

      你好，很高興為你服務(wù)！夢是反應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)和人的主觀想像;每個(gè)人每天都做夢有的被記住有的沒被記住;你一個(gè)月來被夢困擾，可能你內(nèi)心有沖突和面對現(xiàn)實(shí)壓力，你需要覺察并釋放壓力，放松運(yùn)動(dòng)是個(gè)好方式，不妨試試!
      
      以上是對“每天晚上做夢，做到各種乖夢自己害怕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！