我現在16歲了，在讀高二
健康咨詢描述： 我現在16歲了，在讀高二，但是我的身高從六年級過后就再也沒有長高過，一直是1米6，雖然晚上會熬夜到11、12點但是和我同齡的人，大多都熬夜，還有就是我喜歡鍛煉，喜歡跑步和練手臂的肌肉例如舉啞鈴這些，不知道會不會有影響，也經常吃鈣片和一些含蛋白質，維生素高的食物，但是沒有一點效果，還有我的骨骼也沒有閉合，遺傳因素也有（我爸爸以及他的兄弟們個子都不高，但他們的孩子都有1米65以上），所以想知道一下是什么原因。
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病情分析：
你好，首先你要清楚，一個人的身高70%來自于遺傳因素。
指導意見：
男孩子能生長到25歲甚至更久有的人發育比較晚，建議你保持充足的睡眠，不要和別人比，忌熬夜，飲食健康營養均衡，多參加跳躍性的體育運動
身高跟遺傳因素，營養狀況，健康情況以及自身生長發育等因素有關。每天要攝入足夠的熱能和各種營養素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多。加強蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質等營養的攝入，進行舒展的運動，比如游泳，打羽毛球等等。
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