最近感覺神經很緊張，也很難放松下來
健康咨詢描述： 最近感覺神經很緊張，也很難放松下來，覺得很辛苦，很壓抑，很痛苦的感覺，也可能自己不想做這份工作，心理很抗拒！
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醫生回復區
你好，根據描述，理解你矛盾的心情。知道自己目前的處境，如果自己有信心找到比現在還好的工作就去做，如果沒信心就好好工作，邊工作邊學習技能，有目標就有動力。
你好，根據你所說的情況，首先的話就是說平時不要給自己太大的壓力，如果在工作方面的話，你可以選擇去做一些自己感興趣的事情。
正常人不至于一點小事導致神經緊張吧！！！是不是我的神經比較衰弱啊。我很小的事情也會看不開的！
這主要就是跟你從小到大養成的一種性格有很大的關系，另外的話你已經成了一種習慣性的了。
那要怎么改變這種性格啊！怎么改掉這種壞習慣啊！！！！！我學東西特別慢！!怎么辦啊！！！
最主要的還是一個心態的問題，凡事都不要把他看的太嚴重。
真的嗎？有時不是要，考慮最壞的后果嗎？有時聽了別人勸，聽時還好，就是過后又傷心了
但是的話能遇到事情還是要把它想往好的一方面想，這樣會更容易解決的。你什么都做了最壞的打算，這樣也是不行的。不要把什么事情都想得太糟糕了。
那焦慮情緒這種也怎么控制？？？？？？？？？？？？？？？？？？
心態好了就能夠控制，另外的話如果是有焦慮癥，那么就需要使用一定的藥物治療了。
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