你好，你最近總是嗓子疼應該是得了急性咽炎了。你跑完步可以吃飯，不能吃完飯就馬上跑步。你可以口服頭孢氨芐膠囊和清熱散結(jié)膠囊治療幾天，待咽痛緩解后再停藥。這幾天要多喝水，飲食避免辛辣刺激食物，咽炎發(fā)作期要盡量少跑步，要多休息有利于疾病康復。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，是感冒引起的可能性較大。主要表現(xiàn)為咽喉疼痛、異物感、吞咽困難等。
      指導意見：
      感冒是一種自限性疾病，大多數(shù)可以自愈，先多喝開水適當休息，如果癥狀無改善的話，再考慮吃藥治療。可以服用雙黃連顆粒。