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有問必答網心理健康科失眠 → 昨晚上兩點鐘才睡著。今天早上犯困

昨晚上兩點鐘才睡著。今天早上犯困

男 | 18歲 2018-10-08 18:32:47 3人回復 來自

健康咨詢描述: 昨晚上兩點鐘才睡著。今天早上犯困,去買了三罐紅牛喝,但好像提神提過頭了。今天一整天都頭暈惡心的很。

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2018-10-08 18:38:39 我要投訴

      你好,公牛飲料是含有興奮的成分的,三罐確實有點多了,可以多喝水加速排泄,以后注意不要用類似的方式提神,可以用冷水洗臉,深呼吸,閉目養神等方法
      

丁巖軍
丁巖軍 聊城市茌平區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關系、戀人關系、兩性溝通,感情淡漠,婆媳關系、 幫助網友:1485
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2018-10-08 18:41:00 我要投訴

      你好,你一下子喝這么多紅牛,胃里承受不了,也吸收不了這么多能量成分,你現在還惡心,晚上就不要吃東西了,實在不舒服可以到醫院看看買點口服藥減輕癥狀!
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2018-10-08 18:36:36 我要投訴

      從你的描述看出做了2次過頭的事,熬夜和喝紅牛,凡事過了頭都不舒服,現在你很難受,需要一些快速去除癥狀的方法,先試試充足睡眠吧,再看看癥狀變化情況
      
      以上是對“昨晚上兩點鐘才睡著。今天早上犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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