根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是陰道松弛，建議可以去醫院的婦產科這個可以做手術解決問題，建議你去婦產科進一步咨詢。。
      

      病情分析：
      你好，建議最好不要是手術的，現在一些產品就很不錯的了。
      指導意見：
      用的婌美露天然凝膠，這個用著的時候聽安全的，效果自然也是不錯的，你要是有需要可以看看這個。
      

      你好。有可能和順產有關，現在您需要考慮，適當做提肛運動，堅持鍛煉括約肌，每天可以做3到5度，一般可以堅持幾個月，或者長期堅持，都會有一定的幫助。需要節制性生活頻率，如果是效果還是不夠理想的話。也可以考慮做縮陰手術。
      
      以上是對“陰道松了，有哪些辦法可以縮緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您平時多做收縮運動，仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。如果松弛的情況比較嚴重的話，可以考慮進行陰道緊縮手術。