你好，你的情況考慮是淺表性胃炎，建議你去醫院消化科就診，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，飲食要均衡，調整心態，不要有心里壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮和著涼飲食不當有關系，大便正常嗎？
      指導意見：
      建議你可以口服胃靈顆粒、復方雞內金片，注意保暖，可以喝點紅糖姜水，忌食生冷油膩辛辣刺激的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀分析，考慮是急性胃炎引起的上述癥狀。
      指導意見：
      可以加用多潘立酮片進行治療，忌辛辣刺激食物，多喝水，注意休息，飯后適量活動，觀察一下，如果持續不緩解，建議去醫院就診。
      
      以上是對“胃慌，前兩天吃飯，看到飯沒吃飯嘴就吐了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！