指導意見：
      骨質增生是一種退行性變。就如長白發、皺紋一樣的一種退變，不同的是會有疼痛等不適感，因此不用太過緊張。但是隨著疾病的發展會直接影響我們的日常生活，而且疼痛越來越重，因此必須在疾病早期就積極預防和治療，謹防疾病的進一步發展。平時活動中必須避免過度的上下樓梯、上下山等活動，禁止受涼，注意保暖，盡量保護膝關節不受傷，不長時間做屈曲、深蹲等動作。早期出現癥狀后可口服活血化瘀類及氨基葡萄糖等藥物。
      

      骨質增生這種疾病是屬于退行性改變所引起的，一般是沒有治療辦法的，但是這種疾病一般可以通過一些物理治療去改善癥狀，比如出現疼痛的癥狀緩解就可以。
      

      你好，預防骨質增生應避免長期劇烈運動，適當進行體育鍛煉，及時治療關節的損傷，減輕體重。建議及時去醫院檢查，必要時結合醫生小針刀治療，同時建議最好不要過度勞累的，注意飲食清淡。
      
      以上是對“怎么治療骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！