你好，根據你的描述，加上你的年齡，你這種情況多是手淫過度導致的腎虛引起的勃起不持久，需要戒掉手淫，補腎治療可以改善。可以看中醫，吃中藥調理。建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      首先手溪它是一種不良的行為習慣，時間長容易出現泌尿系生殖系統的炎癥，還容易出現陽痿早泄的癥狀，你目前身體出現一些不正常的現象，和你手淫有很大的關系，建議您先杜絕手淫。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，屬于長期不良習慣的原因引起的
      指導意見：
      現在需要考慮的是必須徹底戒掉手淫，然后加強鍛煉，吃藥調理一段時間，可以口服男寶膠囊和參茸補腎片兩個藥物。治療期間不可以喝酒，不可以吃辛辣刺激的食物
      以上是對“我有手淫歷史，現在情況是陰莖勃起硬度開始很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為自己有手淫或是性生活頻繁的情況下，就會出現這個情況的，，現在可以用點五子衍宗丸調理一段時間看看效果
      指導意見：
      現在就是按時用藥物，注意多喝水，注意不要吃辛辣的食物，戒掉手淫的情況，注意生活規律。
      

      根據你的描述，陰莖勃起硬度不夠是腎虧引起的癥狀，是由于長期手淫導致的。
      建議：注意休息，作息規律，睡眠充足，避免勞累，熬夜，節制性生活，杜絕手淫，多吃補腎的食物，口服補腎藥物，如五子衍宗丸或金鎖固精丸等。