失眠是比較常見的一種癥狀，出現(xiàn)失眠一般有可能是更年期紊亂綜合征引起，也可能是由于神經(jīng)衰弱或者是心室過重都可能會引起失眠的癥狀，所以在調(diào)理上一般也是需要先了解一下是哪一種原因，平時在睡前不要思慮太多，要放松自己的心態(tài)。
      

      像你目前的這個歲數(shù)已經(jīng)50歲左右生活工作，感情事業(yè)等方面的壓力都會來到，對你產(chǎn)生的這種壓力，以后就會影響到你的情緒，變化很多人都伴，有這種失眠的現(xiàn)象，短期內(nèi)可以通過心理疏導心理干預達到緩解，把自己的要求放低一些，把這些壓力處理掉才是改善的最根本的方法
      

      指導意見：
      你好，導致失眠的原因通常是與自身的心理因素和身體因素有關(guān)。平時應(yīng)作息規(guī)律不熬夜，養(yǎng)成良好的生活起居習慣，并且應(yīng)保持平和的情緒狀態(tài)，避免過度緊張焦慮，加強身體體質(zhì)鍛煉，會有利于身心健康的。
      
      以上是對“失眠是很常見的?失眠是很常見的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，你上面描述的情況是失眠經(jīng)常出現(xiàn)，可能是你進入更年期了，容易造成失眠，建議你吃一點營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補腦液，能改善你的睡眠，同時可以吃一點知柏地黃丸，對你的身體都有好處。