指導意見：
      據你描述的癥狀上來看，考慮這是由濕疹導致。建議你內服氯雷他定片或者西替利嗪等藥物抗過敏治療，同時外用爐甘石洗液。平時飲食清淡。避免辛辣刺激性和易過敏食物。
      

      病情分析：
      應該是蕁麻疹。蕁麻疹俗稱風團，是一種常見的過敏性皮膚病。由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。
      指導意見：
      保暖后緩解。治療首先是祛除病因西藥可以用抗過敏藥撲爾敏、開瑞坦、酮替芬或一些激素等。中藥就需要進行辨證施治了。

      病情分析：
      你好：根據你描述的情況，是過敏的表現，是由于對冷空氣過敏所致。
      指導意見：
      建議：注意休息，生活要規律，注意保暖，保持積極樂觀情緒，積極鍛煉身體增強體質，提高免疫力。可以看中醫吃中藥進行調理。
      
      以上是對“下午睡覺蓋薄毯子，起來腳倆測癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！