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我有很?chē)?yán)重的抑郁,不知道該怎么跟家人溝通

男 | 17歲 2018-10-07 22:04:57 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我有很?chē)?yán)重的抑郁,不知道該怎么跟家人溝通,我害怕他們會(huì)認(rèn)為我是為了逃避某件事而找的借口,我不知道該怎么開(kāi)口,我怕他們會(huì)一時(shí)接受不了,如果我說(shuō)了會(huì)不會(huì)就這樣毀了這個(gè)家

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李曉昕 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 性格不合、感情淡化、經(jīng)常吵架、溝通障礙、失戀、脫單 幫助網(wǎng)友:1674
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2018-10-07 22:12:38 我要投訴

      你好,通過(guò)你的描述,你是非常在意家人的感受的,可能想的比較周全,但是這個(gè)情況已經(jīng)是事實(shí),那么就和他們通過(guò)委婉的方式,真實(shí)說(shuō)出來(lái),這樣子會(huì)對(duì)你有很大的幫助,因?yàn)槟愕倪@個(gè)情況需要家人的理解和陪伴,相信家人也會(huì)理解你的。
      

趙晶
趙晶 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年心理輔導(dǎo),中高考應(yīng)試心理指導(dǎo),婚姻情感家 幫助網(wǎng)友:754
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2018-10-07 22:18:05 我要投訴

      你好!我理解你的心情,你應(yīng)該和家人溝通,這樣對(duì)治療你的抑郁問(wèn)題有幫助。建議你先和家里你最親近的平時(shí)能夠理解你的親人溝通,說(shuō)明實(shí)際情況,你內(nèi)心深處的情緒狀況,得到她的理解,由她再跟家里人說(shuō)明。不用擔(dān)心,你還很年輕,這個(gè)毛病可以治愈,要堅(jiān)信能夠治好。
      

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