房事的時間的長短因個人體質不同而不同，只要你有正常的過程就可以了。平常注意增加鍛煉身體。保障良好的生活習慣。合理飲食。保障情緒穩定。由良好的樂觀態度。

      病情分析：
      同房時間過短，有的很精神緊張，嚴重的考慮有早泄等可能。
      指導意見：
      建議不要盲目用藥，最好去醫院檢查看是否有生殖器問題導致，然后去正規醫院中醫科可以中藥調理，慎到私人野醫亂用藥。

      病情分析：
      你好，在性生活中插入陰道以后兩分鐘內射精，使女方不能得到性滿足的狀態屬于早泄。
      指導意見：
      你說的這個情況可能是腎虛造成的性生活時間短及白發的癥狀。需要注意補充營養，適當運動，可以口服金匱腎氣丸治療。
      以上是對“房事時間不超5分鐘，我也沒有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！