健康咨詢描述: 最近心理煩悶,晚上睡不著覺,很容易生氣,動不動就打架,摔東西。目前自己可以控制自己的動作。我到底咋了,
這種情況你可以到醫院去做個檢查看一下,有癥狀的話可以用藥物進行治療,慢慢恢復就行,沒問題的,平時注意休息,不要熬夜,癥狀可以慢慢改善。如果是心理問題的話,可以去看心理醫生。
根據你描述的情況看,你這種情況有可能是心理問題導致的情緒控制障礙,建議你去當地的精神衛生中心就醫,讓醫生面診一下,以便及時的對癥治療。平時一定要學會控制你的情緒,遇到問題要換個角度去考慮。
以上是對“最近心理煩悶,晚上睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
從你現目前的年紀上來看,17歲是進入青春期,正值內分泌旺盛。體內的雄性激素增加,這個時期也是情緒最難把控,情緒波動非常大的時候。要盡可能的自己調節情緒,多做或者有氧運動,釋放自己體內多余的力比多。
你好!很高興為你解答,你上面描述的情況是心理煩悶,晚上睡不著,生氣打架摔,你最近有什么心煩事?你要調整心態,積極參加體育運動,用運動來發泄一下,或者打打球,跑步,這些都能緩解你的生氣的情緒,也能提高你的修養。
指導意見:
你好,根據你所敘述的最近心理煩悶的情況,我認為,可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件,因為現實原因,讓你一直得不到有效地解決,就容易讓你內心產生較強的焦慮情緒,使你容易產生你所敘述的那些煩悶的感覺或癥狀,并由此容易影響到你的正常睡眠。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素,增強你的抵抗焦慮的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態。
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