你好，很高興為你解答，根據自己講述的這種癥狀和情況，可能是精神壓力太大導致失眠，建議平時注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，多喝水，保持心情舒暢，睡覺前戶外散散步聽聽音樂放松心情，熱水泡泡腳促進血液循環，睡覺前不要吃辛辣興奮性食物，可以吃朱砂安神丸，養血清腦顆粒。
      

      你好，看了敘述分析，兩眼發黑睡不好覺要考慮是否有貧血或腦缺氧的情況。建議去醫院檢查一下血常規和血糖，做個心電圖量個血壓，查下眼底等。確診以后對癥治療。如沒器質病變，再考慮是否有植物神經紊亂。祝健康！
      

      持續了一個月的時間，反復的睡不著覺，這是屬于一種失眠的狀態，那么出現失眠的狀態，要進行具體問題的查找，而且現目前通過您的年紀上看也不排除進入更年期的一種狀態，那么不管無論如何建議您用中藥進行調理，副作用會比較小一些。
      
      以上是對“想睡覺卻睡不著，躺在床上翻來復去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，最近您身邊出現了什么事情嗎？失眠的誘發原因有嗎？突然這樣的還是睡眠一直不好。如果是突發的，那就要找到原因，進行疏導，對失眠會有幫助。如果沒有什么原因，那檢查身體機能，對于失眠本身使用正念或者行為療法進行治療。
      

      你說想睡覺睡不著，在床上翻來覆去，大概有一個月左右。你的這個睡不著，具體指的是什么？比如說幾點入睡，幾點醒來？每天大概睡幾個小時？晚休和午休什么情況？