你好，越來越多的年輕人因為不良的生活習慣都會出現膝蓋疼痛的情況，想要緩解這個情況，我們在夏季時一定要注意保持膝蓋的干燥，長時間的潮濕很容易導致風濕的出現，而且更重要的是在冬季要注意膝蓋的保暖，適當增加褲子，避免風寒侵入，導致痛風的出現，如果疼痛較為嚴重時可以先用一些祛風除濕止痛的中藥貼，來進行緩解疼痛。
      

      根據你所講的病史，因為你的年齡只有17歲，老是出現疼痛的話，應該要考慮是脛骨結節炎的表現，建議你不要進行劇烈的運動，局部觀察，可以考慮用消炎鎮痛的膏藥外敷。
      

      病情分析：
      您好，造成膝蓋疼痛的原因有很多，受涼，外傷等都可以出現膝蓋疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議您這種情況最好是及時的到正規的醫院去就診，檢查一下，明確原因，合理的治療。
      
      以上是對“膝蓋老是是不是就疼，坐著也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！