每天吃全麥面包，香芋面包
健康咨詢描述： 每天吃全麥面包，香芋面包，還有蘋果香蕉饅頭，豆?jié){，午飯和晚飯正常吃，算暴飲暴食嗎，如果不運(yùn)動(dòng)，會(huì)很胖嗎，我最近都在喝茉莉花茶，可以解油嗎
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，應(yīng)該飲食屬于高熱量的飲食，不知道飲食量多少。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的這種情況，如果飲食量控制不是太多，應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，建議最好每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)身健體。
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你好，你的加餐還是比較豐富的，所以建議你最好還是要注意的，平時(shí)不要在主餐之外額外增加營養(yǎng)，不然會(huì)有能量超標(biāo)的，時(shí)間長了，自然會(huì)有出現(xiàn)發(fā)胖的
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病情分析：
你的每天吃全麥面包，香芋面色，還有蘋果香蕉饅頭，豆?jié){，午飯，晚飯正常吃。
指導(dǎo)意見：
你的早晨飯，食物吃的不少，熱量也大。減肥應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，游泳，健身或跑步來運(yùn)動(dòng)減肥。
以上是對“每天吃全麥面包，香芋面包”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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