你好，根據你所描述的癥狀。氣色不好，脾胃虛弱等等都與經常熬夜有關的。建議首先要改正熬夜習慣。同時可以去看一下中醫，服用一些中藥進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述為你解答，要想消除這些毛病，必須養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      堅持健康飲食，多吃蔬菜水果，堅持體育鍛煉，增強體質，保證充足的睡眠，早睡早起。
      
      以上是對“冬天怎么健脾養胃益氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！